Querem aventura!

No dia em que entrei em trabalho de parto, estava a escrever este post...isso sim, foi uma grande aventura. 

...Fim-de-semana é para estar parado?
Aqui está uma grande aventura!
Um lugar tão giro, gratuito e pouco falado!
Mal o tempo melhore, vou explorar este lugar, sempre gostei de adrenalina, aventura e exercício, neste parque encontro tudo isso junto!

Fica em Sintra, não muito longe, mas o suficiente para esquecer tudo e entregar-se à natureza e à adrenalina!

O Parque temático Pedra Amarela Campo Base fica na Serra de Sintra e proporciona uma série de atividades de aventura e outdoor desde: Slide, Pista de Arborismo, Tiro com Arco, BTT, Escalada, Rappel e ainda permite o acampamento e infraestruturas de apoio. 

O campo é gratuito mas algumas actividades têm custos inerentes, está aberto a todos os exploradores para atividades ao ar livre e exploração da Natureza para todas as idades.

Mais infos aqui.

Havia outro lugar mágico mas foi encerrado devido a insustentabilidade financeira.  “Sintra Canopy – A floresta vista de cima”, lugar que permitia aos participantes deslizar através de slide.
Espero que reabra!

Dare yourself, be adventurous!

Poesia tecnológica

Quando vivi em NY decorei o meu quarto, com o quadro que mais gosto no mundo: Starry Nights de Van Gogh, fotografias de amigos e Família e quadros de NY.

Este quadro era o que me fazia sonhar acordada e a dormir, gostava muito dele.

Hoje na Holanda, conhecida também pelo uso e abuso de bicicletas (e ainda bem) construiram uma uma ciclovia especial, inspirada nesse quadro. O efeito é espectacular, a arte e tecnologia aliadas à cultura do ciclismo, as pequenas luzes LED fazem brilhar no escuro, o que convida ainda a mais passeios imaginativos e a romance pela estrada!  A chamada poesia tecnológica!

A rota escolhida para a intervenção, feita em apenas alguns metros da ciclovia, é conhecida por passar por locais que marcaram a vida de Van Gogh, como Zundert, cidade em que o pintor nasceu e foi criado. O ano de 2015 foi marcado pelas comemorações do 125° aniversário da morte de Van Gogh e a ciclovia é apenas uma das novidades inspiradas na obra do artista.

Treinos assim podia ser todos os dias!

Primeiro estão todas de Parabéns, as que participaram claro! E as que vão participar no próximo evento!
O Evento foi este Sábado dia 7 de Novembro às 10 am, no Paredão de Cascais, bem, às 10.30 para as que chegaram atrasadas... juntámo-nos e apresentámos os bebés e em roda começamos um aquecimento dinâmico com os bebés à nossa frente, liderado pela querida e profissional Group Trainer Mariana Alcoforado. 
Depois começamos cheias de entusiasmo uma caminhada e/ou corrida para as corajosas, sim porque correr e empurrar o bebé ao mesmo tempo não é tarefa fácil. Os bebés íam calmamente a ver tudo, não se ouviu nem um piu, nem ai, nem choro, só o apito da Mimi, a nossa co-PT.
A meio fizémos um treino de pernas, rabo, braços e abdominais. Os bebés estavam alinhados à sombra e sempre atentos às Mães.

Foi fantástico, passou a correr, literamente e quando voltámos para trás tinhamos umas surpresa à nossa espera no Jardim Palmela:
Foram entregues packs de Frutas da Blédina para os bebés, presentes amorosos sorteados da Funny Duck e uma Massagem divinal da Patrícia para todas as Mães presentes no evento!
Obrigada Ana do Blog Cacomae por teres estado presente e cheia de energia!

Bem, valeu a pena, e vamos voltar a repetir, não acham?

Obrigada,

Running Moms

Este post interessa a Mães activas e curiosas de encontros saudáveis e dinâmicos!

A vida de uma Mãe já é por si, heróica! Primeiro porque é responsável por um milagre, o nascer do bebé, depois porque toma conta dele todos os dias. Porque trabalha (para quem o faz) porque dedica atenção ao resto da família, porque cozinha (às vezes, no meu caso), porque é completa e faz os outros felizes à sua volta, porque tem de ser organizada e eficaz para deixar tudo feito.

A vida da Mãe é tão activa, porque não haveria de ser fisicamente também ?
Já não existe aquela máxima da Mãe enfiada em casa a encher-se de rebuçados e chocolates, só porque nasceu um bebé, nada disso, a Mãe está cada vez mais preocupada com o seu bem-estar, a sua forma física e mais importante que isso, a mental!
Correr faz-me bem, faz-me sentir bem, assenta a poeira e faz nascer ideias, renova-me, para além de todos os benefícios físicos e psicológicos. E claro faz-me mais saudável!
Mas correr é mais simpático acompanhado, é que passa mesmo a correr:)
Venho fazer um convite a todas as Mães que tenham bebés pequenos e não só.
Um treino com a PT Mariana Alcoforado  no Paredão de Cascais. Traga o seu bebé no carrinho e lá vamos nós!
Espero que gostem da ideia e que se repita muitas mais vezes e ecoe por muitos mais lugares!

Decidi criar este evento, para desafiar algumas amigas e conhecidas que tiveram bebés há pouco tempo para irmos andar/correr e treinar com eles! 

Dia 7 de Novembro às 10h no Paredão. 
Ponto de encontro no túnel de acesso ao Parque de Palmela, por baixo do antigo Estoril Sol. 

Na corrida/caminhada/treino vamos ser acompanhadas por uma Group Trainer. E há algumas surpresas no fim! 
ENJOY e traga o seu filho que também vai adorar este desafio! 

Encalhados!

Ainda dizem que os encalhados não são espectaculares?

O Tokyo Spirit está encalhado há dois dias na Marina de Cascais e não se fala noutra coisa, não se vê outra coisa. Não é todos os dias que um cargueiro daquela dimensão está mesmo à nossa frente.
Esperemos que o tempo ajude e que os reboques consigam tirá-lo de lá.
As palavras gigantes  do cargueiri "Safety first" não deixam de ser curiosas!
Quanto a nós foi um bom passeio.

Grand Cru!

Abriu a semana passada o restaurante The Cru, um restaurante de comida saudável com alimentos biológicos, sem glúten, sem lactose e sem açúcares adicionados. Tudo conjugado com a orientação de um naturopata.

Na cozinha do The Cru o glúten, o açúcar refinado e a lactose estão proibidos, assim como os alimentos processados, corantes, conservantes, pesticidas, herbicidas, hormonas e todas as substâncias químicas que são colocadas nos alimentos de agricultura massiva ou usadas na indústria alimentar.

O novo restaurante The Cru fica no Oeiras Parque, experimente os pequenos-almoços ricos em fruta, açaí, sumos funcionais, granolas, bagas, sementes, “super alimentos”, sopa, vegetais, smothies, deliciosos wrepes, saladas, sobremesas, snacks entre outras opções que a marca garante que são nutritivas.

Um restaurante que tem como lema: "Comer para ser Feliz" 

Faltava-nos um Fast/GOOD FOOD assim!

More than Art!

O Museu Nacional de Arte Antiga em parceria com a Câmara Municipal de Lisboa e a HP Portugal exibem a exposição “ComingOut. E se o Museu saísse à rua?”

Encontra 31 obras nas zonas do Chiado, Bairro Alto e Príncipe Real. 

A ideia surgiu da National Gallery que em 2007, organizou uma exposição nas ruas de Londres, intitulada "The Grand Tour". O MNAA decidiu repetir esta espectacular accão em Lisboa!

Reprodução ou não, isto é arte e está espalhada por Lisboa!

Posto isto, saia à rua e olhe mais à sua volta!