Primeiro estão todas de Parabéns, as que participaram claro! E as que vão participar no próximo evento!
O Evento foi este Sábado dia 7 de Novembro às 10 am, no Paredão de Cascais, bem, às 10.30 para as que chegaram atrasadas... juntámo-nos e apresentámos os bebés e em roda começamos um aquecimento dinâmico com os bebés à nossa frente, liderado pela querida e profissional Group Trainer Mariana Alcoforado.
Depois começamos cheias de entusiasmo uma caminhada e/ou corrida para as corajosas, sim porque correr e empurrar o bebé ao mesmo tempo não é tarefa fácil. Os bebés íam calmamente a ver tudo, não se ouviu nem um piu, nem ai, nem choro, só o apito da Mimi, a nossa co-PT.
A meio fizémos um treino de pernas, rabo, braços e abdominais. Os bebés estavam alinhados à sombra e sempre atentos às Mães.
Foi fantástico, passou a correr, literamente e quando voltámos para trás tinhamos umas surpresa à nossa espera no Jardim Palmela:
Foram entregues packs de Frutas da Blédina para os bebés, presentes amorosos sorteados da Funny Duck e uma Massagem divinal da Patrícia para todas as Mães presentes no evento!
Obrigada Ana do Blog Cacomae por teres estado presente e cheia de energia!
Bem, valeu a pena, e vamos voltar a repetir, não acham?
Obrigada,
Este post interessa a Mães activas e curiosas de encontros saudáveis e dinâmicos!
A vida de uma Mãe já é por si, heróica! Primeiro porque é responsável por um milagre, o nascer do bebé, depois porque toma conta dele todos os dias. Porque trabalha (para quem o faz) porque dedica atenção ao resto da família, porque cozinha (às vezes, no meu caso), porque é completa e faz os outros felizes à sua volta, porque tem de ser organizada e eficaz para deixar tudo feito.
A vida da Mãe é tão activa, porque não haveria de ser fisicamente também ?
Já não existe aquela máxima da Mãe enfiada em casa a encher-se de rebuçados e chocolates, só porque nasceu um bebé, nada disso, a Mãe está cada vez mais preocupada com o seu bem-estar, a sua forma física e mais importante que isso, a mental!
Correr faz-me bem, faz-me sentir bem, assenta a poeira e faz nascer ideias, renova-me, para além de todos os benefícios físicos e psicológicos. E claro faz-me mais saudável!
Mas correr é mais simpático acompanhado, é que passa mesmo a correr:)
Venho fazer um convite a todas as Mães que tenham bebés pequenos e não só.
Um treino com a PT Mariana Alcoforado no Paredão de Cascais. Traga o seu bebé no carrinho e lá vamos nós!
Espero que gostem da ideia e que se repita muitas mais vezes e ecoe por muitos mais lugares!
Decidi criar este evento, para desafiar algumas amigas e conhecidas que tiveram bebés há pouco tempo para irmos andar/correr e treinar com eles!
Dia 7 de Novembro às 10h no Paredão.
Ponto de encontro no túnel de acesso ao Parque de Palmela, por baixo do antigo Estoril Sol.
Na corrida/caminhada/treino vamos ser acompanhadas por uma Group Trainer. E há algumas surpresas no fim!
ENJOY e traga o seu filho que também vai adorar este desafio!
